Искусство быть здоровым 6 () аудиокнига онлайн

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.

Содержание:
Искусство жизни
1) Хованская, С. Уроки мужества
Олег Николаевич Смолин с раннего детства знал, что его жизнь будет отличной от жизни сверстников из-за тяжёлой болезни глаз. В свои 56 лет, несмотря на слепоту, он член — корреспондент Российской академии, доктор философских наук. А родившийся без рук и ног Николай Смолин выступал в частном петербургском театре. И таких примеров множество.

2) Селезнёва, А. Научитесь прощать.
Согласно позитивной психологии, именно уныние, раздражение и обиды приводят к болезням и неудачам. А если человек даже в сложной ситуации сохраняет спокойствие, то он сумеет сохранить и здоровье в целом.

Сам себе доктор
3) Сударушкина, И. Массаж для капиляров
Чтобы дать организму заработать в полную силу необходимо привести в порядок всю капиллярную систему. Наша задача — придать капиллярам прежнюю эластичность.

4) Ревзон, А. Бег на месте, боли
Систематические и правильные нагрузки помогают Августу Самсоновичу, кандидату педагогических наук, в его 85 лет сохранять активность и жизнерадостность.

5) Орлов, А. Какая же погода — благодать?
Почему одни люди не реагируют на смену погоды, а у других самочувствие ухудшается? По какой причине и у кого возникает такая реакция?

Вместо лекарств
6) Головина, Н. Мумиё, сохраняющее тело
Целебные свойства мумиё связаны с наличием в нём биологически активных веществ, обеспечивающих его восстановительные, противоболевые и противовоспалительные свойства.

7) Филонов, М. Самая полезная каша
Гречиха, гречка, греча — это название уникального растения, родиной которого являются горные районы Индии и Непала. К нам она попала из Греции.

8) Кашина, Л. Ода луку
Лук — богатейший источник витамина С и группы В, кладезь железа, фосфора, кальция, марганца.

Это нужно знать
9) Мазанцев, Н. Как сохранить сердце?
После 60 лет у многих людей развиваются различные сердечно-сосудистые заболевания. Как замедлить их течение и прожить ещё многие годы? Современная медицина даёт на эти вопросы ответы, проверенные клиническими испытаниями.

10) Дмитриева, Н. Эрозивный гастрит: что делать
Эрозивный гастрит, если его не лечить, может перейти в язву желудка. Но при ранней диагностике от него можно полностью избавиться.

11) Романова, М. Это непростой артроз
Чтобы предупредить возникновение артроза, необходимо знать причины этого заболевания и при необходимости правильно подобрать методы его лечения.

Медицина вокруг нас
12) Михайлов, М. Как лечатся животные?
Кто не знает доктора Айболита? Он понимал язык животных и успешно их лечил. А как же в реальной жизни лечат себя животные?

13) Чечилова, С. От чего седеют волосы
Седые волосы — признак возраста и мудрости, но чем объяснить, что один человек в 30 лет уже седой, а другой и в 70 не имеет седины?

И в шутку и всерьёз
14) Булгаков, М. А. Звёздная сыпь
Выпускника медицинского университета отправили по распределению в N — скую больницу, что находится недалеко от уездного города Грачёвки. Прочитав этот рассказ, вы узнаете о переживаниях молодого доктора, о страхе перед новыми посетителями больницы.